Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Betroffene leiden oft unter starken Sorgen, Panikattacken oder zwanghaften Gedanken und Handlungen. Wenn Ängste überhandnehmen, ist es wichtig, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. In meiner Praxis für Psychotherapie in 1010 Wien begleite ich Sie dabei, Ängste besser zu verstehen und individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Wie kann Psychotherapie bei Angststörungen helfen?
Eine Psychotherapie kann helfen, die Mechanismen hinter Angststörungen zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten. In meiner Praxis in 1010 Wien unterstütze ich Sie mit bewährten Methoden der Angstbewältigung dabei, einen neuen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu finden. Gemeinsam schauen wir, welche Strategien für Sie hilfreich sein können.
Welche Angststörungen gibt es?
Angst kann sich in verschiedenen Formen zeigen. Zu den häufigsten Angststörungen gehören:
- Generalisierte Angststörung: Ständige Sorgen und Ängste, die das Denken dominieren und oft mit körperlicher Anspannung verbunden sind.
- Panikattacken: Plötzlich auftretende, intensive Angst mit Symptomen wie Herzrasen, Atemnot oder Schwindel.
- Soziale Phobie: Angst vor sozialen Situationen, die zu Vermeidung und Rückzug führen kann.
- Zwangsstörungen: Wiederkehrende Zwangsgedanken oder -handlungen, die als belastend empfunden werden.
Symptome einer Angststörung
Menschen mit einer Angststörung erleben nicht nur emotionale Belastung, sondern auch körperliche Symptome wie:
- Herzklopfen, Zittern, Schwindelgefühle
- Atemnot, Beklemmungsgefühl
- Übelkeit, Schweißausbrüche
- Anhaltende innere Unruhe
Therapeutische Ansätze in meiner Praxis
In meiner psychotherapeutischen Arbeit setze ich fundierte Methoden ein, um Sie im Umgang mit Ängsten zu unterstützen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um angstauslösende Situationen besser zu bewältigen und langfristig mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Hilfe bei Panikattacken und Ängsten in 1010 Wien
Wenn Sie unter Ängsten, Panikattacken, Zwangsgedanken und/oder Zwangshandlungen leiden und nach Unterstützung suchen, nehmen Sie gerne Kontakt auf. In einem persönlichen Gespräch besprechen wir Ihre individuellen Anliegen und mögliche Wege der Unterstützung.
Psychotherapie für Angststörungen in 1010 Wien – Ihr erster Schritt zu mehr Lebensqualität.